腰痛の方は気をつけて

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

自称関節マニアの南野です。
腰痛の患者様にどんな時に痛いか問診します。

『どんな時に痛みますか?』

『寝ていると痛みます』

こんな方は前にもお話した大腰筋が痛んでる
可能性があります。

寝ている状態はある意味背伸びをしている
ような状態に近かったりします。

そんな場合は横向きになってエビのように
丸まって寝ましょう。

きっと楽に寝れるとおもいます。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*