自分で膝の痛みをどうにかする方法 その3

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旅行や買い物等で歩きすぎた時などにすっごくダル筋肉がこれ

【前脛骨筋】

歩行の時に特によく使い、歩いた後に膝が痛くなる場合は

この筋肉を疑ってください。

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