ぎっくり腰になった時に絶対安静は必要?

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堺市から腰痛、ヘルニアをなくしたく真実を叫ぶ整骨院。

腰痛の事知ってってもらう為のブログです。

ぎっくり腰になった瞬間腰が抜ける感じになりますよね。

あまりにも痛すぎて動けなくて寝たままになります。

しかし、この寝たままは実は危険です。

ぎっくり腰は筋肉の異常収縮のため寝た状態でいると
この異常収縮が強くなり痛みが増悪します。

これを少しでも防ぐため、ゆっくりでいいので動いてください。

異常収縮が進む前であればある程度は
動けるようになるはずです。

よくぎっくり腰になる人は心かけてくださいね。

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